燕麦的功效与作用插图

燕麦的功效与作用

燕麦作为一种古老的粮食,具有高蛋白低碳水化合物的特点,燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,对于降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、心脏病等有很高的医疗价值。

小白菜的功效与作用插图

小白菜的功效与作用

小白菜除了常见的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素以外,还含有叶酸、钙、磷、钾等对人体十分有益的营养元素。小白菜中所含的植物激素能够增加酶的形成,对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用。小白菜中还含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘。

冰糖的功效与作用插图

冰糖的功效与作用

冰糖中所含有的铜是人体健康不可缺少的微量元素,对于血液、中枢神经和免疫系统的发育和功能有着重要的作用。

苦瓜的功效与作用插图

苦瓜的功效与作用

苦瓜所含有的苦瓜多肽类物质还有快速降低血糖的作用,对于预防和改善糖尿病的并发症,调节血脂,提高免疫力具有很好的作用。

桃胶的功效与作用插图

桃胶的功效与作用

桃胶的主要成分为半乳糖、α-葡萄糖醛酸等,能够缓解产后痢疾的疼痛症状。不仅如此,桃胶还有降血糖的作用,可用于非胰岛素依赖型糖尿病的降血糖治疗。

番荔枝的功效与作用插图

番荔枝的功效与作用

番荔枝所含的精氨酸可刺激垂体分泌生长激素,还能促进胶原组织的合成,对帮助儿童身体的生长发育有重要作用。

鸡肝的功效与作用插图

鸡肝的功效与作用

鸡肝具有很好的营养保健功能,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、以及B族维生素。鸡肝中的维生素A含量很高,能够维持正常生长和生殖机能的作用,还能保护眼睛,防止眼睛干涩、疲劳。

桑葚的功效与作用插图

桑葚的功效与作用

桑椹中含有的鞣酸、苹果酸等物质,能帮助脂肪、蛋白质以及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化的作用。桑椹含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,因此也可用于美容。桑葚果实中所含的白藜芦醇、花青素等成份,能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。

海肠的功效与作用插图

海肠的功效与作用

海肠含有脂肪、糖类、无机盐、钙、铁、碘以及维生素等物质,体壁肌富含蛋白质和多种人体必需氨基酸,也含有丰富的EPA、DHA和DPA等物质,对智力发育颇有益处,海肠还能用于美容养颜,对防治黑斑等皮肤问题也有很好的疗效。

桑葚的功效与作用插图

桑葚的功效与作用

桑椹中含有的鞣酸、苹果酸等物质,能帮助脂肪、蛋白质以及淀粉的消化,故有健脾胃、助消化的作用。桑椹含有乌发素,能使头发变得黑而亮泽,因此也可用于美容。桑葚果实中所含的白藜芦醇、花青素等成份,能显著提高人体免疫力,具有延缓衰老,美容养颜的功效。

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